quinta-feira, 18 de setembro de 2014

DICA DE NUTRIÇÃO DO DIA





Aqui vai esta dica sobre o pepino que é muito importante e como estamos na altura dele aproveita.

 *DEPOIS DE LERES ESTA MENSAGEM, NUNCA MAIS OLHARÁS O PEPINO* *DA MESMA FORMA*



 * 1. PEPINOS contém a maioria das vitaminas que tu precisas *diariamente.*

 *Só um pepino contém Vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, C, *Ácido Fólico, Cálcio, Ferro, Magnésio, Fósforo, Potássio e Zinco.**

 2. Sentes-te cansado à tarde, dispensa a cafeína e come um Pepino.*

*Os Pepinos são óptimas fontes de Vitaminas B e Carbohidratos que fornecem aquela '' animação'' que dura por horas.*

 * 3. Cansado de ver o espelho da casa de banho embaciado depois do banho?
 Tenta esfregar uma rodela de pepino no espelho, isto eliminará a neblina e produzirá uma tenra fragrância como no SPA.*

 * 4. As lesmas e caramujos arruinam as tuas plantas? *

 *Coloca algumas rodelas de pepino num pequeno prato ou forma de lata (não de ferro nem de alumínio , na tua horta ou jardim, e as pestes ficarão longe toda a temporada.*

 *As químicas no pepino reagem com o alumínio para dar um cheiro indetectado por humanos mas que deixam as pestes loucas e as fazem fugir da área.

 5. Procuras uma rápida e fácil forma de remover celulite antes de ir à piscina ou praia?*

 *Tenta esfregar uma rodela ou duas de pepino nas áreas afetadas por alguns minutos, os fitoquímicos no pepino forçam o colágeno de tua pele a encolher, firmando a camada de fora e reduzindo a visibilidade da celulite.*

 *Funciona optimamente para as rugas também!*

 * 6. Desejas evitar uma ressaca ou dor de cabeça?*

 *Come algumas fatias de pepino antes de dormir e acordarás sem dor e sem ressaca.*

 *Os Pepinos contêm bastante açúcar, Vitaminas B e electrolites para repor os nutrientes essenciais que o corpo perde, mantendo tudo em equilíbrio, evitando ambos a ressaca e a dor de cabeça!

 7. Queres evitar aquela fome à tarde ou à noitinha com alguma coisa?
 Pepinos têm sido usados por centenas de anos e usados por caçadores Europeus, exploradores e comerciantes como uma rápida refeição para evitar a fome.*

 * 8. Tens uma importante entrevista de emprego e reparas que não tens tempo para engraxar os sapatos?*

 *Simplesmente esfrega uma fatia fresca de pepino sobre o sapato, os químicos proverão rápida e durável brilho que não somente fica optimo como também repele água.*

 * 9. Não tens em casa o WD-40 ou Bala(que é feito em Portugal),  para consertar aquele barulhinho enjoado de uma porta a ranger? Pega numa fatia de pepino e esfrega no sítio problemático... e o rangido foi-se!

 10. Cansado, stressado e sem tempo para uma massagem, facial ou visita ao S.P.S.A.?*


 *Corta um pepino inteiro e coloca numa panela de água a ferver, os químicos e nutrientes do pepino reagem com a água a 100º e soltam-se no vapor, criando um relaxante cheirinho que tem sido mostrado que reduz o stress em novas mamães e estudantes durante exames finais. *

 * 11. Acabaste de almoçar e vês que não tens "chewing gum" ou rebuçados de hortelã? *

 *Pega numa fatia de pepino e espreme no céu da boca com a língua por 30 segundos para eliminar o sabor da comida, os fitoquímicos matarão as bactérias responsáveis por causar mau hálito.*

 *12. Procuras algo ''verde'' para limpar as torneiras, pias ou aço inoxidável?*

 *Esfrega uma fatia de pepino na superfície que desejas limpar, isto não só remove anos de zinabre mas traz de volta o brilho, mas também não deixa marcas e não mancham nem prejudicam as tuas unhas e mãos enquanto limpas.*

 * 13. Usas a caneta e cometes um erro?*

 *Toma a casca do pepino ( o lado de fora ) e devagar usa-a para apagar o erro. Também funciona muito bem nos lápis que as crianças deixam nas paredes!!!*

 *ACHASTE INTERESSANTE ESTA MENSAGEM?

ENTÃO EXPERIMENTA ENFIAR UM PEPINO NO CÚ E, COM O MAIOR SORRISO DE QUE FORES CAPAZ, DIVULGA ESTA INFORMAÇÃO PARA OUTRAS PESSOAS DA TUA LISTA DE AMIGOS.*


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