terça-feira, 21 de março de 2017

DICA PARA DIAS DE MERDA

Resultado de imagem para dia de merda

Olá a todos:

Todos nós temos, já tivemos e iremos ter dias de merda ... sim, afectam todos sem excepção.

Por isso e na linha editorial deste blogue da treta, venho aqui deixar umas dicas para que esses dias possam ser facilmente ultrapassados.

Ora bem:

1. beba um copo de água ... pode apenas estar desidratado.

2. Faça a cama e arrume o quarto ... isto vai fazer com que não tenha vontade de se deitar e usufruir do "Dia de Merda" na horizontal.

3. Tome um valente duche ... tudo vai parecer mais lindo e limpo. Se gostar, deixe-se ficar bastante tempo debaixo do chuveiro... simplesmente a sentir a água a escorrer por si.

4. Coma qualquer coisa... mas não qualquer coisa. Não se limite ao óbvio café com leite e uma torrada ... experimente fruta... componha uma criativa "salada" com a  fruta que tiver em casa.

5. Porque não sair um pouco?... talvez esteja apenas a precisar de um pouco de luz natural e não apenas a das "economizadoras chinesas" ... dar umas passadas areja a mente, exercita o corpo e "desentorpece" a cabeça, permitindo-lhe ter pensamentos diferentes da "merda".
A vitamina D (sim, aquela que o sol gratuitamente nos concede) é um poderoso fortificante ósseo e um importante componente para o equilíbrio mineral do ser humano.

6. Troque de roupa ... Resista a ficar de pijama... sim, é mais fácil e até cómodo mas... se o seu dia está a ser mesmo uma merda, ficar de pijama na sala ou no quarto não vai ajudar. Os borbotos podem obstruir as vias aéreas, dificultando a respiração e, por conseguinte, a fundamental oxigenação do sangue, que por sua vez nos dá energia, que .... blá blá blá 

7. Converse com alguém ... mas não através da internet. Aquela amiga que sabemos estar sempre disponível para nos ouvir, visite a irmã/irmão... simplesmente para conversar sobre qualquer coisa... qualquer um deles vai perceber o que se passa e ajudará.
Não caia na tentação de falar com um ex-namorado(a)... os conselhos destes só conduzem a querer "saltar-lhe em cima" 

8. Porque não fazer uma "Lista de Coisas Feitas" ?... sim, pequenas tarefas, pequenas acções ... quem sabe isso não ajudará a perceber que, afinal, não são tão ineficientes nem tão "nabos e azelhas" 

9. Coloque numa balança mental tudo de bom que se lembra de que é capaz de fazer, as suas qualidades e virtudes, ... do outro, os seus pontos menos fortes ... 
Depois veja-se ao espelho e questione-se: tenho força de vontade para melhorar estes pontos menos bons e que me fazem ter Dias de Merda?
Não esqueça de sorrir depois de ter respondido 

10. Se nada disto resultar e quiser ficar mesmo a "curtir" o seu Dia de Merda está no seu direito ... desde que não acabe a esperança de que se trata apenas dum Dia de Merda. 





Sem comentários:

Enviar um comentário